双节小长假|双节假期来临口腔也要认真守护

今年中秋、国庆假期合体,长达8天的假期来临,想想都很爽。节日小长假您打算怎么过?

是准备出门游玩看景点?还是驱车感受高速缓行大赛?又或是准备份子钱遍地吃席?还是苦守在岗位上羡慕别人休假?无论您的假期如何度过,也别忘了做好口腔卫生。

饮食上

假期的到来怎么能少了肥宅快乐水的助攻?但碳酸饮料长时间的与牙齿接触会导致牙齿表面变得脆弱和敏感,容易造成龋齿的形成。因此,小佳建议在喝碳酸饮料时学会使用吸管,减少饮料与牙齿表面接触的时间和面积。

假期间的饮食也要注意,尽量不要吃过酸、或是冷热交替的食物、不要吃过硬过于粘稠的食物,不然,平时的口腔保护的再好,也难免牙齿会“受伤”。

少熬夜 少吸烟

大量的吸烟、饮酒、熬夜等习惯,会导致唾液分泌减少,牙周组织抵抗力下降。容易导致急性牙周炎,有阻生智齿的患者,易引起冠周炎急性发作。

因此,假期也要合理安排作息,养成良好的生活习惯。

勤护理

放假期间进食糖果、巧克力、饼干等甜食,会导致口腔病菌生成,饭后吃甜食,要及时刷牙冲洗牙菌。及时用牙线处理牙缝间的食物残渣。降低牙签的使用频率,避免牙龈受伤,也不要用其他工具剔牙,避免破伤风的发生。同时,做到早晚正确刷牙,刷牙时间至少三分钟,推荐使用巴氏刷牙法清洁牙齿。

在外出游的朋友,记得备好口腔清洁工具,最好准备一个旅游生活便携包,人到哪里,口腔卫生就做到哪里。

双节假期很长

品尝的美食很多

小佳在此祝您假期愉快

也不要忘记口腔护理

不仅仅是双节假期8天

小佳将在此伴您每一天

小佳假期也营业

有任何牙齿问题

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