观山湖口腔科普｜奥运 你的口腔也要如“运动员”般健康

因此，小佳建议宝子们，除了为运动健儿加油之外，也不要忽视自身的口腔健康。

奥运会开始，小佳理解宝子们作为观众按耐不住激动兴奋的心情，尤其是看见国家队获奖想要喝点小酒庆祝更是再常见不过，但，咱也不用那么不拘小节，用牙齿开酒瓶。

经常使用牙齿开酒盖，容易造成牙隐裂。而牙隐裂通常是在牙表面出现一些细小的裂纹，刚开始难以察觉，等到爆发时已无力回天。

牙隐裂到一定的程度时会出现一些轻微的症状，如吃到冷热酸甜的食物时牙齿会受到刺激，敏感发痛，之后会随着裂缝的增大致使牙神经发炎，导致剧烈且持久的疼痛。

所以，不要尝试着让牙齿与其他硬物硬碰硬，专业的东西还是让专业的工具处理。用牙开酒瓶，不仅牙齿容易受伤，何况，开瓶器那也值不了几个钱，为了开个酒瓶导致牙齿受伤，那可真是得不偿失。

看比赛时喝碳酸饮料虽然很快乐，但是对牙齿来说是个不小的折磨！

长期喝碳酸饮料会导致牙釉质脱矿，导致牙釉质不断被溶解，使牙齿变得更脆弱。久而久之就会发现你的牙齿越来越敏感，有时会发现牙缝间发黄、发黑。

因此，控制喝碳酸饮料的频率很重要，喝完饮料也应及时刷牙。

夏天看比赛，怎么能少了烧烤、小龙虾？虽然很多人都知道多吃烧烤对身体有害无益，但很多时候却往往抵受不住美味的诱惑。经常吃烧烤、小龙虾容易造成食物残渣被细菌分解出大量对牙齿或者牙龈有害的酸性物质和毒素，造成牙齿龋坏和牙龈炎症。

同时，太晚吃烧烤、小龙虾也会导致口腔内的细菌大量繁殖，加重口腔异味。

同时，小佳还要强调两点：

1.不要熬夜看比赛

2.宵夜后记得按时刷牙

熬夜看比赛，不仅会打乱我们的日常生活作息，持续熬夜还会导致身体免疫力下降，引发各种口腔病原菌感染及牙齿疼痛问题的发生。当你正兴致勃勃的看着比赛，当你正在为国家队获奖而欢呼，嘴里的牙齿突然发生疼痛，这种感觉，不用小佳细说，您也知道有多“酸爽”。

不仅如此，在宵夜后，不按时刷牙，会导致食物残渣在口内的时间增多，口腔内的细菌也会翻倍生长，若本身就有口腔炎症的话，继续持续熬夜，会加重口臭问题。

奥运会不仅仅是一场体育盛宴，也是一种精神的宣扬。只有付出足够的汗水和努力，才能收获成功。同样的，口腔也是如此。只有对我们的口腔付出足够的关注和呵护，才能拥有良好的口腔。

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