观山湖口腔科普|游泳的人似乎牙不太好?
在这个充满激情与汗水的夏季,全世界的目光都聚焦在这次巴黎奥运会。而中国游泳队以2金3银7铜,共12枚奖牌以及一项世界纪录的成绩完美收官。
在泳池中奋力拼搏的运动员们,总是以矫健的身姿带给我们无数的精彩瞬间。然而,细心的你可能会发现,这些在水中游刃有余的运动健儿们,牙齿可能会有一些小问题。
游泳作为一项全身运动,对身体的各个部分都有挑战。然而,对于口腔而言,长时间的游泳却是一场隐形的战斗。
通常情况下,泳池中的水会经过氯消毒处理。虽然氯能有效杀灭细菌,保障泳池的卫生,但长期接触含氯的水,会对牙齿造成一定的腐蚀。氯会削弱牙釉质的保护作用,使得牙齿更容易受到酸蚀和磨损。
其次,作为奥运运动员,高强度的训练就意味着他们几乎要每天与泳池亲密接触,就需要消耗大量的体力,再加上有时饮食不规律的因素,也就进一步的加剧了口腔问题的可能。
再加上水下的特殊环境,很多运动员会有口呼吸的习惯。长期用口呼吸会影响面部的发育,导致上唇短厚翘起、牙龈因长期开口干燥而形成色素沉着、牙齿排列不齐、咬合不良等问题。
所以,要想牙齿好,游泳就得少?
其实不然。只需要在游泳前使用含氟漱口水或专业的抗氯牙膏,帮助强化牙釉质,抵御水中化学物质的侵害;再合理搭配营养,多摄入富含钙质和维生素的食物,促进牙齿和牙龈的健康;定期到相关的口腔机构进行口腔检查,及时发现并解决问题;还有最最最重要的一点,对于已经出现口呼吸导致牙齿不齐的宝子,应及时就医并接受专业的治疗。
游泳是一项健康有益的运动,但在享受其带来的乐趣时,也不要忽视对牙齿对保护。通过正确的建议,让每次游泳成为一次身心健康的全面锻炼,而不是对牙齿的潜在威胁。
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