观山湖口腔科普｜跨年倒计时您的牙齿准备好了吗？

距离跨年夜还有4天啦，大家是不是早早的就打算大吃大喝几顿来犒劳自己？

都说世间唯美食和爱不可辜负，食物给我们带来的满足和治愈，那可是其他东西都不能比的！

而与美食息息相关的，无疑是我们的口腔啦！美食通过口腔进入我们的身体，首先接触的就是牙齿，但牙齿护理不当，别说享受美食，能好好吃顿饭就谢天谢地了。

因此，跨年夜再好玩，东西再好吃，也要注意做好以下几点：

1.保持口腔清洁：跨年夜，我们可能会参加各种聚会和活动，因此要特别注意保持口腔清洁。做到每天至少早晚刷牙各1次，尽量配合使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水帮助清洁口腔。

2. 避免过度饮酒和吸烟：过量饮酒会导致口腔干燥，增加口腔细菌的数量，而吸烟则会增加口腔癌的风险。因此，尽量减少饮酒和吸烟的频率和时间。

3.饮食健康：跨年夜美食丰富，选择多多，但我们也要注意饮食健康。避免食用过多的甜食和高糖饮料，饮用过多会增加龋齿的风险。

4.定期洁牙并检查口腔：小佳建议大家把洁牙项目安排起来，做一个完整的“口腔大扫除”，以此来清理口腔内的食物残渣及牙结石等，同时也对牙齿疾病进行一定的预防。

不仅如此，定期检查口腔可以对口腔疾病进行提前预防，做到早发现早治疗，而不是已明确自己有牙病或牙痛才去就诊。

一顿饭是你30分钟的满足

一个游戏是你3小时的快乐

一件好看的外套是你3天的欢喜

一台相机是你3个月的欣喜

一次快乐的旅游是你美好的回忆

一次好的恋爱是你幸福的源泉

而一口好牙是你一直会有的底气

跨年夜倒计时还有3天

所以

你的牙齿准备好迎接新年了吗？

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