观山湖口腔科普 | 呼吸类疾病进入高发期口腔预防攻略来啦！

它来了 它来了

它带着病毒走来了

当贵阳人都在为这周的好天气欢喜时

流感悄悄的就来到了身边……

监测数据显示，流感病毒流行高峰约在每年的12月-次年的2月，随着冬季的到来，流感等呼吸类疾病的爆发频率也在逐渐增加。

为了帮助大家更好的预防这些疾病，小佳将为大家科普一些相关知识。

引起流感的病原体主要是什么？

引起流感的罪魁祸首是流感病毒，属于正粘病毒科，分为甲、乙、丙、丁（或A、B、C、D）四型。

目前，引起季节性流感流行的病毒是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。其中，甲型流感病毒抗原变异频繁、传染性强，是引起流感流行的主要元凶。

流感是如何传播的？

流感主要通过感染者说话、咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播，也可能通过接触污染的饮食、餐具、毛巾等间接传播，又或是通过我们喘气、咳嗽时将这些细菌吸入气道，从而进入到肺中。

流感症状有：高热、乏力、头痛、咳嗽、畏寒、寒战、流涕、肌肉酸痛等，不久出现咽痛、干咳等。重症病例可出现多种严重并发症，甚至死亡。

如何预防流感？

疾病以预防为主，防治结合。而口腔是呼吸道的入口，具有咀嚼、吞咽、语言、表情等重要功能，是病原微生物侵入机体的重要途径之一；同时也是有效抑制流感病毒蔓延的保障之一。

因此，除了接种流感疫苗外，在外出时戴口罩就是很好的保护措施，可以有效的减少病毒传播的风险；使用牙线、牙刷、定时洁牙等方式全面清洁牙齿、舌头等口腔部位，有效清除口腔内的细菌，保持口腔卫生，从而避免流感侵入。

除此之外，室内常通风，尽量避免到公共场所；日常饮食注意营养搭配均衡；加强运动也能够有效的预防。

总之，从口腔预防流感，保持室内空气流通以及口腔卫生能够帮助大家应对冬季呼吸性疾病的挑战，预防流感，从口腔做起，从你我做起！

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