爱牙日|“零糖”饮料=零伤害？别被“零糖”忽悠了！
为啥“零糖”还能伤牙？
没糖≠没酸
大多数无糖饮料为了口感，会加磷酸、柠檬酸、碳酸……听着是不是已经开始酸爽？
事实上，澳大利亚墨尔本大学在测试中发现23种饮品里，无糖苏打水导致牙釉质软化的程度比含糖饮料高40%。
牙齿的 “防弹衣” 牙釉质最怕 pH<5.5 的酸性环境，这些饮料里的柠檬酸、磷酸会像酸雨腐蚀岩石一样，持续腐蚀牙齿表面，把牙釉质溶出蜂窝状小孔。久而久之——敏感！发黄！统统找上门！
代糖也“套路”
木糖醇、赤藓糖醇确实比蔗糖友好，但它们只是“不喂蛀虫”，并不能“修复牙齿”。
爱牙日自救指南
② 用吸管并定期检查口腔：减少酸和牙的直接“贴贴”，让快乐水一路滑进喉咙，不在口腔里开趴。
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